|
|
|
2024-02-14 20:55:20, szerda
|
| |
| |
Valóban segít a kurkuma, ha ízületi gyulladásban szenvedünk?
Az ízületi gyulladás ugyan egy gyógyíthatatlan betegség, azonban a fellángolásokat el lehet kerülni, mégpedig különféle természetes módszerek lehetnek ebben a segítségünkre. Az étrendi és életmódbeli változtatások is nagyon sokat segíthetnek a tünetek enyhítésében.
Az ájurvédikus gyógyászatban már évezredek óta alkalmazzák a kurkumát az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére. Indiában nem mellesleg a fűszerek királynőjeként is tekintenek erre az aranyszínű fűszerre.
Indiában nemcsak ízületi gyulladást kezelnek kurkumával, hanem használják bőrbetegségek gyógyítására, emésztőrendszeri panaszok és felső légúti betegségek orvoslására.
A kurkuma a kurkumin nevű bioaktív hatóanyagának köszönheti pozitív hatásait. Emellett igen magas a tápértéke is ennek a csodálatos fűszernek. Többek között megtalálható benne a mangán, a cink, a réz, a nátrium, a kálium, a foszfor, a magnézium, a vas és a kalcium is.
Az ízületi gyulladás egy olyan autoimmun betegség, amikor is az immunrendszer az egészséges sejteket véli betolakodónak és azokat támadja meg kisebb-nagyobb intenzitással. Ezt követően pedig különféle betegségek és fertőzések alakulnak ki, mint amilyen az ízületi gyulladás is.
Az ízületi gyulladás során az immunrendszer először csak a kisebb ízületeket támadja, majd halad a nagyobbak irányába, illetve ezután a test belső szerveit is megtámadhatja, azaz a szívet, a veséket, a tüdőt, de a szemet és a bőrt is. Ennek elkerülése érdekében van szükség kezelésre, hiszen az ízületi gyulladás negatívan hat a csontokra, az ízületekre, a porcokra, de még az inakra és a szalagokra is. Ennek következtében pedig olyan tünetekkel kell szembenézni, mint állandó fáradtság, láz, fogyás, ízületi merevség, duzzanat és gyulladás.
A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. Ezen kívül eredményesen harcol a szabad gyökökkel szemben, ezzel is csökkentve a szervezetben az oxidatív stressz és a sejtkárosodások mértékét. A kurkumin továbbá az ízületi gyulladás egyéb szövődményeit, például a szív- és érrendszeri betegségeket is segíthet megakadályozni.
A kurkumát sok minden másra is használják az ájurvédikus gyógyászatban, többek között az immunitás és a test energiájának fokozására.
Ebből a gyógynövényből sok minden készülhet, például tea, turmixital és az Indiában nagyon jól ismert, úgynevezett arany tej. Nézzük is ennek a 3 italnak a receptjét!
Kurkumatea hozzávalói:
2 csésze víz,
1 teáskanál kurkumapor,
negyed teáskanálnyi reszelt gyömbér,
negyedteáskanál fahéj,
méz, citromlé.
Elkészítése:
Forraljuk fel a vizet, vegyük le a tűzhelyről, majd adjuk hozzá a gyömbért, a kurkumát és a fahéjat. Mézzel és citromlével ízesíthetjük.
Arany tej hozzávalói:
2 dl kókusztej,
1/2 teáskanál kurkumapor,
egy csipet őrölt fekete bors,
méz.
Elkészítése:
Forraljuk fel a tejet, majd adjuk hozzá a kurkumaport, a mézet és a borsot.
Kurkumás turmixital hozzávalói:
2 dl mandulatej,
1 banán,
egy kis maréknyi őrölt kesudió,
méz,
1/2 teáskanál kurkumapor.
Elkészítése:
Tegyük a turmixgépbe a meghámozott banánt, az őrölt kesudiót, a mézet és a kurkumaport, illetve a mandulatejet. Turmixoljuk le az összetevőket és már fogyaszthatjuk is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: emésztőrendszeri, gyógyíthatatlan, fellángolásokat, sejtkárosodások, negyedteáskanál, királynőjeként, gyógynövényből, megakadályozni, fogyaszthatjuk, csökkentésében, gyógyászatban, hatóanyagának, változtatások, bőrbetegségek, megtámadhatja, szövődményeit, következtében, segítségünkre, betolakodónak, intenzitással, immunrendszer, teáskanálnyi, mandulatejet, energiájának, eredményesen, betegségeket, gyógyítására, szervezetben, enyhítésében, ízesíthetjük, összetevőket, megtalálható, gyulladásban, kurkumaport, alkalmazzák, ájurvédikus, ízületi gyulladás, gyógyíthatatlan betegség, tünetek enyhítésében, ájurvédikus gyógyászatban, fűszerek királynőjeként, aranyszínű fűszerre, kurkumin nevű, csodálatos fűszernek, olyan autoimmun, egészséges sejteket, immunrendszer először, kisebb ízületeket, nagyobbak irányába, test belső, gyulladás csökkentésében, szabad gyökökkel,
|
|
|
|
|
|
| ízületi gyulladás, gyógyíthatatlan betegség, tünetek enyhítésében, ájurvédikus gyógyászatban, fűszerek királynőjeként, aranyszínű fűszerre, kurkumin nevű, csodálatos fűszernek, olyan autoimmun, egészséges sejteket, immunrendszer először, kisebb ízületeket, nagyobbak irányába, test belső, gyulladás csökkentésében, szabad gyökökkel, oxidatív stressz, sejtkárosodások mértékét, kurkumin továbbá, test energiájának, csipet őrölt, meghámozott banánt, őrölt kesudiót, emésztőrendszeri, gyógyíthatatlan, fellángolásokat, sejtkárosodások, negyedteáskanál, királynőjeként, gyógynövényből, megakadályozni, fogyaszthatjuk, csökkentésében, gyógyászatban, hatóanyagának, változtatások, bőrbetegségek, megtámadhatja, szövődményeit, következtében, segítségünkre, betolakodónak, intenzitással, immunrendszer, teáskanálnyi, mandulatejet, energiájának, eredményesen, betegségeket, gyógyítására, szervezetben, enyhítésében, ízesíthetjük, összetevőket, megtalálható, gyulladásban, kurkumaport, alkalmazzák, ájurvédikus, elkészítése, enyhítésére, turmixgépbe, citromlével, szembenézni, segíthetnek, orvoslására, turmixoljuk, életmódbeli, úgynevezett, meghámozott, érrendszeri, természetes, mandulatej, csökkentve, kurkumával, gyulladást, kurkumapor, vegyületet, hozzávalói, betegségek, szenvedünk, köszönheti, használják, turmixital, fokozására, ízületeket, egészséges, kurkumatea, csodálatos, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
